9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui !!!

9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui !!!

Anda tentunya sudah tidak asing dengan daun kemangi yang sering dijumpai di makanan sunda (sebagai lalaban). Daun yang memiliki aroma khas ini ternyata banyak mengandung khasiat luar biasa, untuk itu kami disini informasikan 9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui !!!

Daun kemangi yang merupakan anggota dari keluarga daun mint ini telah digunakan sebagai tanaman obat. Ekstrak minyak daun kemangi dikatakan memiliki sifat antioksidan dan antibakteri. 

BERIKUT INI KANDUNGAN NUTRISI YANG TERKANDUNG DALAM DAUN KEMANGI :

Seluruh kandungan diatas jika digabungkan akan bagus sekali untuk kesehatan, yakni dapat : 

1. Memelihara kesehatan jantung

Manfaat daun kemangi yang pertama dapat memelihara kesehatan jantung. Daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Maka dari itu, selain berolahraga dengan rutin dan menjaga pola makan yang sehat, mengonsumsi kemangi secara berkala juga dipercaya dapat memperkuat jantung Anda. BACA JUGA : Cara Mengobati Gagal Jantung Secara Alami

2. Mengobati masalah vagina, nyeri payudara, batu ginjal & albuminaria

John Henry M dalam bukunya berjudul A Dictionary of Practical Material Medical mengatakan, bahwa khasiat kemangi untuk kesehatan adalah dapat mengatasi penyakit diare, gangguan pada vagina, nyeri payudara, hingga mengatasi batu ginjal dan albuminaria. BACA JUGA : Cara Menyembuhkan Mastalgia Secara Alami

3. Menurunkan gula darah

Banyak orang yang tidak tertarik untuk mengonsumsi daun kemangi karena alasan tertentu atau aromanya yang menyengat. Namun, siapa sangka jika salah satu khasiat daun kemangi untuk kesehatan yang lainnya adalah menurunkan gula darah. Kontrol gula darah Anda agar tetap normal dengan mengonsumsi kemangi secara teratur. BACA JUGA :

4. Mengatasi flu, sakit kepala, cacingan, dan sembelit

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Center for New Crops and Plant Products dari Purdue University, khasiat kemangi ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan, sembelit hingga penyakit ginjal. BACA JUGA :

5. Mengatasi perut kembung, maag, masuk angin dan masalah usus

Masih dari hasil penelitian yang sama, para ahli telah membuktikan manfaat daun kemangi mampu mengobati perut kembung, maag, badan lesu, masuk angin, hingga mengatasi kejang. Aroma dari daun kemangi juga dapat digunakan sebagai obat nyamuk. Selain itu, manfaat kemangi lainnya adalah mengatasi masalah pencernaan, infeksi usus, muntah, sakit kepala, demam, hingga radang lambung. BACA JUGA : Cara Mengobati Maag Kronis Secara Alami

6. Menyehatkan otak

Penurunan kemampuan kognitif telah menjadi masalah besar bagi para lansia saat ini. Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi sangat membantu dalam mencegah degradasi kognitif. Daun kemangi mengandung mineral seperti mangan, yang diamati untuk meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak. Aktivitas ini dikaitkan dengan refleks mental. Ramuan ini juga mengandung tembaga, yang dapat membantu merangsang pikiran – meningkatkan fungsinya.

Metabolisme glikosilceramida juga terkait dengan refleks otak. Glycosylceramides juga dikenal sebagai Sphingolipids pada dasarnya adalah molekul yang bertindak sebagai perisai pelindung untuk otak. Perisai ini melindungi otak dari stres radikal bebas dan oksidatif.

7. Anti penuaan

Daun kemangi mengandung banyak antioksidan. Kerusakan radikal bebas pada kulit dan otak bisa menjadi penyebab utama penuaan. Antioksidan dalam herbal akan membantu mengurangi efek dari sel radikal bebas dan mencegah tubuh dan pikiran dari stres oksidatif yang bertahan lama.

8. Mengatasi epilepsi

Khasiat daun kemangi yang telah diekstrak dapat mengurangi aktivitas spasmodik di otak. Studi lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa eugenol dalam daun kemangi juga bermanfaat untuk sistem saraf.

9. Mengatasi arthritis

Arthritis adalah penyakit menyakitkan yang sering menyebabkan cacat fisik. Daun kemangi ditemukan mengandung beta-caryophyllene, yang dapat mengatasi nyeri yang efektif. Mereka juga bahan kimia anti-inflamasi membantu menenangkan sensasi terbakar di persendian yang disebabkan oleh arthritis. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa mereka bebas artritis karena penggunaan daun kemangi dalam makanan mereka.

TIPS MENGOLAH DAUN KEMANGI MENJADI MAKANAN LEZAT : 

Selain nikmat dikonsumi mentah, daun ini juga bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan, lho. Soal rasa tentu tak usah ditanyakan lagi, karena sudah pasti sedap dan bikin Anda tambah selera makan. Berikut resep yangharus Anda coba di rumah :

Resep nasi bakar teri kemangi : 

• 250 gram beras merah, dicuci bersih
• 120 gram santan kelapa murni
• 3 lembar daun salam
• 2 ruah sereh, memarkan
• 5 siung bawang putih
• 5 siung bawang merah
• 2 sdm minyak zaitun 
• Garam secukupnya
• Cabe merah/rawit sesuai selera
• Tusuk gigi/sapu lidi yang sudah dipotong kecil secukupnya
• Garam secukupnya
• Daun pisang secukupnya, diuap sebentar agar daun tidak kaku

Bahan untuk tumis teri : 

• 200 gram teri kecil tawar, rendam agar tidak terlalu asing
• 4 ikat daun kemangi
• 3 siung bawang putih, cacah halus
• 5 siung bawang merah, cacah halus
• 1 buah sereh
• 2 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk
• Cabai, jenis dan banyaknya sesuai selera
• Gula secukupnya
• Garam secukupnya

Cara Membuat Tumis Ikan Teri Menggunakan Kemangi :  

• Panaskan wajan lalu tumis ikan teri hingga matang atau agak kering. Angkat dan tiriskan.
• Di wajan yang sama, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai sampai harum.
• Masukkan teri ke dalam wajan, aduk-aduk agar merata.
• Tambahkan daun salam, sereh, gram, daun jeruk, dan gula. Icip rasa, lalu angkat tumis teri tersebut

Itu saja informasi mengenai 9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui. Semoga dengan adanya informasi ini bisa menjadi alternatif pengobatan penyakit anda yang alami dan juga aman (gampang ditemui pula).

9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui !!!

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.